寝つきが悪い，熟睡できない，だるい，疲労感，倦怠感，ヨガ，ストレッチ、骨盤矯正，リンパ，肩こり，腰痛，– tag –

こんばんは。 更年期世代の女性の心身の悩みを解決するサポートをしているパーソナルトレーナーの浅見です。   布団に入ってもなかなか寝付けない、寝ても熟睡できず翌朝も疲れが残っている感じがすることはありませんか？ 睡眠はカラダの疲労を回復...