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こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 今回はお客様の声を紹介します。 Aさんのプロフィール・年齢　59歳（アラカン）・性別　女性・職業　事務職・トレーニングの頻度　週1回 Aさんは長年、何をやっても改善しない肩こり、腰痛を緩...

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 今回はパーソナルトレーニングを始めて1年経過した40代のクライアントの声を紹介します。 Eさんのストーリー ・年齢　40代後半（女性）・職業　教育関連（事務職）・お悩み　40代になって痩せな...

こちらの記事では、はじめてマインドフルネス瞑想を体験したクライアントの声を紹介します。実は今回のクライアントは肩こり、首こりを改善するためのボディワークを受講しています。マインドフルネスについては、私がマインドフルネスの指導もしている、...

「私はもう〇〇歳だから・・・（何をやっても変わらない）」と諦めていませんか？今回は80歳からパーソナルトレーニングを始めたクライアントのお話です。 Cさんのストーリー ・年齢　81歳（トレーニング開始時は80歳）女性・職業　会社経営・お悩み　膝、...

前回「変わりたいのに変われないジレンマ」と言う記事を書きました。 今回はパーソナルトレーニングを始めて調度、一年経つクライアントの実例をご紹介します。（クライアントの承諾は得ています）たったの一歩、足を踏み出したことが生き方を変えることに...