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埼玉県【ふじみ野、武蔵浦和、南越谷】を中心に活動するストレスフリーな心と身体作りのスペシャリスト 浅見美菜子公式ホームページ
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姿勢美人– tag –

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    オバサン歩きしていませんか?

    こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見です。私がパーソナルトレーニングを指導する上で最も大切にしていることがあります。それは日常動作を美しくすること日常動作とは立つ、歩く、座るなど、一日に何回も無意識に行っている動作のことです。私はこれ...
    2019.09.08
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    慢性的な痛み、肩こり、腰痛、膝痛などがある方へ

    カラダに痛みがあると運動をすることで余計に悪化させるのではないかと不安に思うかもしれませんが、慢性痛であればLove Your MINDBODYでは、カラダを動かす運動療法をお勧めしています。なぜなら慢性痛の多くは日常的な偏ったカラダの使い方の癖や患部へ...
    2018.11.24
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