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こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。前回はホットヨガのダイエット効果について書きました。ホットヨガは痩せますか？ネットでホットヨガについて検索すると、ダイエット以外にもホットヨガのリスク（...