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中年太り
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ダイエット
ダイエットをする時にまずやって欲しいこと
こんにちは。 更年期世代の女性の心身の悩みを解決するサポートをしているパーソナルトレーナーの浅見です。 いよいよ年の瀬。 クリスマスに忘年会、お正月、新年会と、何かと飲んだり食べたりすることが多いこの時期。 この年末年始で平均1~3Kgも体重が...
2018年12月24日
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