中年太り– tag –

こんにちは。更年期世代の女性の心身の悩みを解決するサポートをしているパーソナルトレーナーの浅見です。いよいよ年の瀬。クリスマスに忘年会、お正月、新年会と、何かと飲んだり食べたりすることが多いこの時期。この年末年始で平均1～3Kgも体重が増加...