メンタルケア– tag –

クライアントや患者さんとお話していると「若い頃は何十年か後の自分がこんな風になっているとは思わなかった」と皆さん口にされます。人が年を取るのは当たり前だけど、年を重ねて「今日は膝が痛い」とか「今日はなんだか体調がすぐれない」と毎日悶々と...

「20代の頃は何もしなくても、ちょっと気を付ければ元に戻ったのに」「30代半ばから太りやすくなった」「頑張っても痩せない」そんな悩みはありませんか？これらはクライアントから良く聞く悩みです。私自身も同様に感じているので、めちゃくちゃ共感して...

皆さんは「SNS疲れ」と言う言葉を聞いたことはありますか？現代では何らかのSNSを利用していない人を探すことが難しいほど、多くの人がSNSを利用しています。いつでも友達と繋がることが出来たり、リアルで知り合えない人と思いもがけず知り合えたり、自分...

数年前から断捨離を始め、遂にベッドを手放しました！ベッドを手放すつもりは全くなかったのですが、色々と考えたら私には必要がない、と言う結論に至りました。今回はベッドを手放すことになった経緯とベッド生活をやめてから感じていることについて話し...