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朝食は食べたほうが良いのか朝食は食べなくても良いのか皆さんは朝食をどうするか悩んだことはありませんか？この「朝食論争」は定期的にホットトピックスになります。今回は自律神経の観点から朝食問題についてお話します 結局のところどっちなの？ 「朝...

少し前から「HSP」と言う言葉を耳にするようになりました。HSPは繊細な人のことを言います。全人口の15～20％がHSPと言われていて、約5人に一人の割合でHSPの傾向を持っているのです。もしかしたら、この記事を読んで下さっているあなたもHSPかもしれない...

こんにちは。 パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。 私のブログにご訪問いただきありがとうございます。 プロフィールはこちらをご覧下さい。 Love Your MINDBODYについて   緊急事態宣言が発令されて3週間が経過しました。 現状を見る限り、この...