ペタペタ歩き– tag –

私がパーソナルトレーニングを指導する上で最も大切にしていることがあります。それは日常動作を美しくすること 日常動作とは立つ、歩く、座るなど、一日に何回も無意識に行っている動作のことです。 私はこれらの延長線上にトレーニングがあると考えてい...