やめたい– tag –
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50代 大人になってから始めた趣味の話
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 今のバレエスタジオに通い始めて、まる一年が経ちました。 50歳の誕生日に、当時通っていたフィットネスクラブのバレエのレッスンに参加。休み休みどうにか一年経った頃にコロナ渦で中断。バレ... -
ネガティブになっている時に試して欲しいたった一つのこと
何となくうつうつとしてしまうこと、ありますよね。不安だったり、考えても仕方がないことを考えてしまったり。一度は他のことに意識を向けても、気が付いたら考えてしまっていることはないでしょうか。 そんな時に試して欲しいことを紹介します。 メディ... -
あまいものがやめられません
こんにちは。 更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。 もうすぐバレンタインデー。 目にする場所にチョコレートあり!と思うほどチョコレートの宣伝合戦が繰り広げられています。 私はチョコレートが大好き! ですので...
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