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瞑想をしてみたいけど、どんな瞑想が良いのかわからない。今回はそんなお悩みがある方のために、簡単に瞑想の種類を紹介します。 瞑想の種類は500種類以上 一言に瞑想を言っても、その種類は500以上あると言われています。私自身が指導者養成講座で学んだ...