[新]トップページ

じぶんデザイン b-mind

心を整え、自己肯定感を高めるマインドフルネス瞑想と自律神経を整える簡単なボディワークで不要な思考や考え癖を手放して、あなた本来の魅力を発揮しなりたいあなたに導きます

concept

コンセプト

あなたは今の自分が好きですか?
自分の人生に満足していますか?
あなたは本来のあなた自身を生きていますか?
あなたはどう在りたいですか?

私たちは常に様々なことを考え、多くの情報に刺激を受け、何かに不安を感じたり、人と自分を比較したり、様々なことにストレスを感じています。
その結果、多くの人達が慢性的な疲労やなんとなくの不調を感じ、やる気がおきずやりたいことが出来なくなり、自分の人生に漠然とした不安を感じています。

これらは全てあなた自身が作り出したもの。

誰かと比較をするのも不安になってしまうのも、全てあなた自身が自動的に作り出しているものなのです。
それ故、私達の悩みや苦しみは尽きません。

b-mindは心と自律神経を整えるマインドフルネスメソッドで、身についてしまった余計な思考や考え癖を手放し、あなた自身の「在り方」を見つけ、あなたが本来持っている魅力でなりたいあなたに導きます。

service

b-mindのサービス

パーソナルトレーニング

  • ボディワーク
  • マインドフルネス瞑想
  • リハビリテーション

マインドフルネスコーチング

企業研修

  • 法人
  • 医療施設

お客様の声

30代/女性

テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト

30代/女性

テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト

30代/女性

テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト

mindfulness

b-mindのマインドフルネスメソッド

マインドフルネスコーチ 浅見美菜子

b-mindはあなたにとって安全な場であり、安心して瞑想やボディワークに集中していただける場所です。
b-mindのマインドフルネスではあなたが主体的に参加し、感じる力・気づく力を養い、心と身体を変容させます。

日々、忙しく生きる現代人は自分の心や身体が感じる感覚に鈍感になっています。
「自分自身が主体となり参加する」すなわち自分自身でしっかりと感じ取ることで脳に変化をもたらします。

そして「ありのままの自分」を受け入れることで、自己肯定感が高まり、あなた本来が持っている力を発揮して、あなたが望む人生を歩むサポートをします。

column

コラム

contact

お問い合わせ

プログラムやお仕事のお問い合わせはこちらから