睡眠不足– tag –

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。私自身の自律神経失調症の体験談、第三回目。今回は自律神経失調症を発症した原因について書きます。1回目、2回目はこちらをご参照下さい。自律神経失調症の治し方①　はじまり自律神経失調症の治し方②...

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見です。大型台風が過ぎ、急に秋らしさが増してきましたね。寒暖の変化に身体が追い付かない方もいらっしゃるのではないでしょうか。私のお客様の中にも体調不良（自律神経系）だったり、風邪をひいている方もいらっ...