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埼玉県【ふじみ野、武蔵浦和、南越谷】を中心に活動するストレスフリーな心と身体作りのスペシャリスト 浅見美菜子公式ホームページ
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疲れがとれない
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その他
自分でできる、身体の力みを取る5つの方法
こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。前回は身体の力みについて書きました。常に身体に力が入っていませんか?身体が力む4つの理由今回は自分で簡単にできる身体の力みを取る方法をご紹介します。1.深呼吸する身体が緊張状態にあると呼吸が...
2019.12.08
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