無理しない– tag –
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【実例】生き方が変わった50代の女性
前回「変わりたいのに変われないジレンマ」と言う記事を書きました。 今回はパーソナルトレーニングを始めて調度、一年経つクライアントの実例をご紹介します。(クライアントの承諾は得ています)たったの一歩、足を踏み出したことが生き方を変えることに... -
我慢するダイエットから卒業しませんか?
こんにちは。 パーソナルトレーナーの浅見です。 ダイエットをするときに、何をどのようにしたら良いのか困りますよね。 例えば大好きなものを辞めなくてはいけないとなると、ダイエットをしたとしても続けられる自信がなく、結局そのままになってしまった...
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