体力– tag –

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。この月末、シニアのためのトレーニングを学んできます。私の主なお客様の層は更年期世代（40代～60代）ですが、最近、それ以上の年代の方も増えています。先日、お引越しのため卒業されましたが最高齢...