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更年期世代にさしかかると、何らかの形で更年期特有の症状が出てきます。ホルモンバランスの乱れによって引き起こされるもの、それとあいまって加齢による衰えなどでもカラダに変調が起きることがあります。これらの症状は数年から、長ければ更年期世代を...

カラダに痛みがあると運動をすることで余計に悪化させるのではないかと不安に思うかもしれませんが、慢性痛であればLove Your MINDBODYでは、カラダを動かす運動療法をお勧めしています。なぜなら慢性痛の多くは日常的な偏ったカラダの使い方の癖や患部へ...