美容– category –

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見です。9月半ば、夏から秋への移り変わりを肌で感じる季節。夏の湿度も少しずつ下がり、空気にさわやかさを感じます。これから気温が下がるにつれ、湿度も下がり、美容的には乾燥との闘いになります。このブログの人...

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見です。皆さんは朝、スッキリと目覚めていますか？私はお昼頃までだるさが取れないことが多々ありました。（原因はこちら）自律神経失調症を患っていた頃は目は覚めているのに頭はぼ～っとしたままお昼になることが...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。朝食を食べた方が良いのか、食べない方が良いのか朝、洗顔した方が良いのか、しない方が良いのかなど、良く話題になる●●論争。今回のテーマのコーヒーもその一つで...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。前回はこちらのブログの隠れた人気記事の肌断食について、の続編を書きました。肌断食をやってみた、結果。。。肌断食を止めました。その後。肌断食後、以前に増し...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。こちらのブログの隠れた人気記事の続編です。じわじわと人気なのは肌断食をやってみた、結果。。。こちらのブログの主な読者は同世代の女性、いわゆる更年期世代の...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。2日程前から久しぶりに唇の皮向けが気になっています。この数年、唇のコンディションがとても良かったのですが、今年はワセリンを塗らなくなったことが影響している...

こんにちは。更年期世代の女性の心身の悩みを解決するサポートをしているパーソナルトレーナーの浅見です。いよいよ冬本番、空気が乾燥する季節になりました。この季節、肌の乾燥に悩む方は多いと思います。特に常に外気にさらされている手は一度、荒れて...