美容– category –

寒い冬から春になると、紫外線が気になり始めます。私はいわゆる敏感肌。そして数年前から花粉症の症状まで。花粉の季節は何もしなくても肌がチクチク、ザラザラし、顔中に発疹も出来ます。コロナ渦になってからは、マスク肌荒れも加わり肌荒れ三重苦状態...

こんにちは。 パーソナルトレーナーの浅見です。 9月半ば、夏から秋への移り変わりを肌で感じる季節。 夏の湿度も少しずつ下がり、空気にさわやかさを感じます。 これから気温が下がるにつれ、湿度も下がり、美容的には乾燥との闘いになります。 このブロ...

こんにちは。 パーソナルトレーナーの浅見です。 皆さんは朝、スッキリと目覚めていますか？ 私はお昼頃までだるさが取れないことが多々ありました。 （原因はこちら） 自律神経失調症を患っていた頃は目は覚めているのに頭はぼ～っとしたままお昼になるこ...

こんにちは。 更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。 朝食を食べた方が良いのか、食べない方が良いのか 朝、洗顔した方が良いのか、しない方が良いのか など、良く話題になる●●論争。 今回のテーマのコーヒーもその一...

こんにちは。 更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。 前回はこちらのブログの隠れた人気記事の肌断食について、の続編を書きました。 肌断食をやってみた、結果。。。 肌断食を止めました。その後。 肌断食後、以前に...

こんにちは。 更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。 こちらのブログの隠れた人気記事の続編です。 じわじわと人気なのは 肌断食をやってみた、結果。。。 こちらのブログの主な読者は同世代の女性、いわゆる更年期世...

こんにちは。 更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。 2日程前から久しぶりに唇の皮向けが気になっています。 この数年、唇のコンディションがとても良かったのですが、今年はワセリンを塗らなくなったことが影響して...

こんにちは。 更年期世代の女性の心身の悩みを解決するサポートをしているパーソナルトレーナーの浅見です。 いよいよ冬本番、空気が乾燥する季節になりました。 この季節、肌の乾燥に悩む方は多いと思います。 特に常に外気にさらされている手は一度、荒...