ストレッチ– category –

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 ストレッチをするときに「呼吸が大事」と聞いたことはありませんか？動画やTVを見ながらストレッチをしようとすると「吸って～、吐いて～」と声がけが入り、ストレッチをするときは呼吸も大切な...