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アラフィフライフ
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「私オバサンだから」と言う呪言葉
「オバサン」と言うパワーワードは、いくつくらいから当てはまるのか。 私が新卒で入社した30年程前は30歳の先輩のことを「オバサン」だと思っていました。しかしながら令和の現在は30歳はまだまだ若く、実際に自分がその年代を通過しても当時感じていたよ...
2022年6月30日
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大人の親知らず、4本抜歯後に感じたメリット
親知らずをどうするか、気にはなりつつも、そのまま放置している方もいらっしゃるのではないでしょうか。私は40代~50代にかけて、2年ごとに4本の親知らずを抜歯しました。この記事では抜歯して良かったことについてお話します。 抜歯は勇気が要る 親知ら...
2022年6月18日
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大人の親知らずを抜いた方が良い人と抜歯するまで
親知らずを放置したままの方もいらっしゃるのではないでしょうか。私自身もその一人でした。特に痛みを感じなかったので、主治医から言われるまで抜歯することは考えたこともありませんでした。しかしながら、結局は2年に一度のペースで4本全て抜歯をしま...
2022年6月18日
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大人バレエの始め方 どこで習う編
大人になってバレエを始める時、どこで習うのか悩んだことはありませんか?日本では大人がバレエを習う場所は沢山あります。バレエスタジオ、ダンススタジオ、カルチャースクール、フィットネスクラブ、公民館など。 私はフィットネスクラブのバレエのレッ...
2022年6月5日
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色々試した結果、コンパクトウォレットに戻ってきた
以前、書いたこちらの記事が大変人気です(本業に関する記事よりも。。。)。 財布は使う頻度が高いのに、そうそう買い替えないもの。買い替える時に慎重になったり、自分が使ったイメージを膨らませたりしながら選ぶものです。 こちらの記事を書いた2020...
2022年6月2日
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【実例】生き方が変わった50代の女性
前回「変わりたいのに変われないジレンマ」と言う記事を書きました。 今回はパーソナルトレーニングを始めて調度、一年経つクライアントの実例をご紹介します。(クライアントの承諾は得ています)たったの一歩、足を踏み出したことが生き方を変えることに...
2022年5月25日
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【私見】健康になるための遠回りはやめよう
クライアントや患者さんとお話していると「若い頃は何十年か後の自分がこんな風になっているとは思わなかった」と皆さん口にされます。人が年を取るのは当たり前だけど、年を重ねて「今日は膝が痛い」とか「今日はなんだか体調がすぐれない」と毎日悶々と...
2022年5月3日
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【体験談】痩せたけど失敗だったダイエット
ダイエットは痩せたら成功と言われていますが、本当にそうでしょうか。頑張って痩せても、それが自分が望んだ結果でなかったら。今回は約1年半かけて15Kg痩せた私自身の体験と「その後」に起きたことについてお話します。 年齢なりにぽっちゃり気味だと思...
2022年4月24日
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紫外線の季節がやってきた。肌が弱い私の紫外線対策。
寒い冬から春になると、紫外線が気になり始めます。私はいわゆる敏感肌。そして数年前から花粉症の症状まで。花粉の季節は何もしなくても肌がチクチク、ザラザラし、顔中に発疹も出来ます。コロナ渦になってからは、マスク肌荒れも加わり肌荒れ三重苦状態...
2022年4月20日
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失敗から学ぶこととしよう
皆さんは最近、失敗したことはありますか?人生に失敗はつきものですが、できればしたくないですね。今回は最近、私がした大失敗の顛末をお話します。 コロナ渦のアラフィフの救世主かも コロナ渦になり公私共にフィットネスクラブを辞め、緊急事態宣言な...
2022年4月6日
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