老けて見える原因は●●だった

埼玉県でパーソナルトレーナーをしている浅見です。

街中のウィンドウや電車の車窓に写った自分の姿を見て

ドキッとしたことはありませんか?

Love your MINDBODY

私はあります。

会社勤めをしている頃、仕事で連日、終電で帰宅していました。

たまたま早く帰れる日があり、嬉しくてデパートに立ち寄りました。

エスカレーターに乗っていると、エスカレーターの両側に設置された

壁一面の鏡に、顎を前に突き出し、背中が丸まって、そして髪の毛がボサボサの

女性が映っていました。

その女性が自分だと気づいた時のショックは今でも覚えています。

当時30代でしたが、どう見ても40代後半にしか見えなかったのです。

 

私、姿勢が悪いんです

仕事柄、良く相談を受けます。

 

日本人の9割は猫背だと言われています。

その理由は諸説ありますが、個人的には着物文化が影響しているのではないかと思っています。

洋服文化の西洋では、女性はより魅力的に見せるために

胸や背中が大きくあいた服を着て、

ウェストはコルセットで締め上げてより細く、

ドレスの下にはハイヒール

と、自分を魅力的に魅せるためにメリハリボディを作ったり、姿勢を美しくする意識が根付いています。

日本では着物でボディラインは隠され、足には草履。

そして日常生活で床に座ることも、背中を丸める一因となっています。

 

身体の中でも姿勢の良し悪しを決定づけるのは

背中

です。

身体の各パーツの中で最も広い面積の背中は目立ちますし、

残念なことに、自分で自分の背中を常に見ることは出来ません。

 

そこでおブス背中チェック

・猫背である

・気が付いたら口をあけていることがある

・下着の上に肉がのる

・ポッコリお腹

・二の腕がたるんでいる

これに一つでも当てはまったら、おブス背中の可能性があります!

そして、これらの項目。

いわゆる

おばさん体型

の特徴です。

背中がおブスだと+10歳に見られてしまうかも。

 

背中に贅肉がついたり、たるんだり、だらしがなくなる理由は人それぞれです。

目立つところだからこそ、そうなってしまった原因、

生活習慣、姿勢、身体の使い方、筋肉のアンバランスなど、

にアプローチをすることで改善出来ます。

おブス背中チェックをして、ドキっとした方は美しい背中を手に入れるチャンス!

 

 

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